GYROTONIC®

O que é:

É um sistema de condicionamento fisico criado no final dos anos 70 pelo romeno Juliu Horvath, ginasta, nadador, yogui, acupunturista e ex primeiro bailarino. O método consiste na prática de exercícios físicos integrados a respiração, praticados num aparelho especialmente desenvolvido para o trabalho.

Método Tridimensional:

O método se baseia nos princípios-chave do yoga, tai-chi-chuan, natacão e ballet. Diferenciando-se dos aparelhos convencionais, que na sua maioria produzem movimentos lineares e isolados, o GYROTONIC® ( gyro-giro; tonic- tônico) fundamenta-se no movimento de rotação – seus movimentos são tridimensionais.

Utilizando -se de manivelas, roldanas, cabos e pesos especiais, o corpo alcança a sua máxima mobilidade, explorando a amplitude de movimento das articulações. Os movimentos fluidos, ritmicos e circulares do GYROTONIC® obedecem a natureza do corpo humano, desenvolvendo ao mesmo tempo força e flexibilidade e recuperando sua plenitude, muitas vezes comprometida pelo esforço repetitivo ou inadequado do trabalho, no esporte ou em qualquer outra atividade física.

Benefícios:

Os exercícios no aparelho GYROTONIC® atuam como uma massagem em todo o corpo, beneficiando não só a musculatura e as articulações, mas tambémos orgãos internos. O resultado é saúde e bem estar. A prática contínua, além de esculpir o corpo, é excelente para fortalecer o sistema imunológico, combate déficit de concentração e outros reflexos do stress.