depoimentos

As aulas de Pilates foram fundamentais para resgatar a auto-estima e melhorar a qualidade de vida.

Shikie Hashizume

Eu achava que a minha busca por uma atividade física era para acabar com meu antigo sedentarismo. Mero engano! Com Pilates, percebi que o que eu almejava era um (melhor) contato com meu corpo. E é isso que a técnica proporciona: o saber da existência de um corpo que precisa ser cuidado, tocado em sua totalidade.

Priscila Martins

Sempre fiz muita ginástica: localizada, hidro, spinning, musculação. Teve épocas em que eu ficava até duas horas fazendo ginástica. Um dia eu parei e disse: ?Não quero mais!?. Cansei de suar, cansei do ambiente, cansei da dieta da moda. Foi então, que descobri o Pilates: sinto meu corpo trabalhar, mas não saio exausta da aula. Atualmente vivo uma situação de grande stress. Tenho certeza que se fosse outra modalidade física, eu já teria parado. Mas para mim o Pilates é a hora do realxamento, o momento de concentração em mim e no meu corpo. É a minha hora.

Marilisa Sanches

Eu estava com pouca elasticidade, tinha dores nos dois joelhos e nas costas, como um princípio de hérnia de disco que tive anteriormente. Quando eu andava de bicicleta, coisa que eu gosto de fazer, voltava com dores, assim como quando carregava minha filha no colo ou peso. Depois que iniciei o Pilates, continuo fazendo as mesmas coisas, mas não tenho mais dor alguma, além do que melhorei minha postura corporal.

José Roberto Elias

Praticar Pilates fez-me ter maior consciência corporal, para respeitar os meus limites. Adquiri maior força, especialmente nos braços e pernas, pois antes não conseguia carregar um Kilo de peso nas mãos. Acho inclusive que melhora o mau humor, além da postura e respiração.

Jôhelena

Depois que comecei a fazer Pilates muitas coisas em mim melhoraram: a maior diferença foi na respiração. Meu sono melhorou, sinto o sangue circular melhor nas pernas e em todo o corpo. Estou mais ágil.Muito importante também foi a maneira como fui orientada sobre a minha postura. A colocação do quadril, ombros e cintura se harmonizaram. Quando caminho me sinto mais altiva. Estou mais feliz.

Helena Mannis

O Pilates me trouxe um benefício energético significativo, fortalecendo os músculos, alinhando a coluna, trabalhando a respiração. Melhora a postura, a vitalidade e o bem-estar. Ótimo para a mente e o corpo!

Flávia Ungarelli

O GYROKINESIS® foi uma incrível descoberta para mim. Desde que pratico esta técnica descobri que meu corpo cria possibilidades quando exercitado de maneira correta e quando bem orientada. Meu corpo responde com bastante rapidez aos exercícios e se me dedico obtenho resultados num curto prazo. Mas o mais importante foi resgatar a aceitação do meu corpo, descobrindo sua beleza e capacidade. Quando pratico sinto vontade de ter uma alimentação mais leve e saudável. Sinto-me mais disposta física e emocionalmente. O GYROKINESIS® me trouxe uma comunhão com meu corpo tanto externa quanto internamente.

Cristiane Urbinati

Pilates vicia! E mudou muito, melhorou a tonicidade da musculatura (principalmente dos glúteos), meu alongamento está melhor que o da minha filha de 11 anos. A maior prova de que houve grandes mudanças é que até meu marido notou e diz: ?Esse pilates está fazendo muito bem para você!?

Cristiane Hano

Eu acho pilates muito legal, porque nele nós aprendemos muitas coisas para nos deixar em forma, com a coluna reta e com músculos fortes. Eu adoro pilates também porque nós aprendemos os movimentos de pilates muitas vezes através de brincadeiras. Eu adoro usar os aparelhos, para mim é a melhor parte da aula, mas pena que às vezes é muito curta. Outra parte boa é aprender a respiração, que me ajuda a respirar melhor na natação, no futebol, no tênis e aposto que ajuda em muitos outros esportes.

Bruno

Para mim o Pilates é definido como a inteligência corporal. Seu corpo aprende uma nova postura, um novo alinhamento, trazendo equilíbrio físico e mental.

Beth Sauer

Por absoluta falta de tempo faço aula de Pilates apenas uma vez por semana, menos do que o indicado. Mas ainda assim, sinto os seus efeitos, como melhora de flexibilidade, rigidez muscular, postura e respiração.

Clarice Kamiya